【有感而發】如何使用手機APP提醒，避免久坐？

評分 4.7 (20) · 免費 · iOS · 久坐貓咪是一款專門為解決久坐帶來的健康問題而設計的APP。它可以定時提醒用戶活動身體，並且提供了一些簡單有趣的運動方式，幫助用戶鍛煉身體。此外，久坐 ...

App 預設每15 分鐘一次「Micro break」(小憩片刻)，持續15 秒時間，剛好能讓你站起來，視線離開螢幕，提振一下精神。 接著，每隔一小時App 會提醒你休息久一點，預設是10 分鐘，要 ...

如果你希望自己可以在一段時間就站起來活動一下，可以使用番茄鐘工作法相關的App 來提醒自己，或是像「Stand Up!」 這樣的定時站立提醒器，就可以在間隔固定 ...

因此，這篇要介紹的Stretch Reminder 免費App 就能幫助到你，Android 和iOS 版都有，不僅能讓你設置工作時間和多久提醒一次，每次提醒也會自動推薦你要做的 ...

跟久坐提醒有什麼關係？ 他的好處在於：可以設定每半小時響一次極短的鈴聲，我從早上七點～晚上九點，共設定了27個鬧鐘，只要聽到鈴響，我就會離開座位，站起來動 ...

久坐不動可能導致健康問題。因此Apple Watch 會追蹤你的「站立」目標進度，鼓勵你 ... 記得在iPhone 上的Apple Watch app 內開啟「站立提醒」功能。 別只是站著 ...

因為腰痛，被醫生說站或坐20分鐘就要變換一次但手邊的小米手環的久坐提醒，就只有預設一小時的開啟或關閉 請問有其他手環的久坐提醒可以調整時間的嗎?

我星期一看了蘋果發表會，雖然我不打算買Apple Watch，但我喜歡有個東西可以提醒我，白天坐在辦公桌前的時候，要隔一段時間就起來走走。有沒有iOS App可以用 ...

除此之外，我們也可以在iPhone 上的Watch App 開啟或關閉「久坐提醒」設定，打開Watch App 後，切換到「我的手錶」分頁，點選「活動紀錄」，接著就能設定「站立 ...

App 支持高度自定义，可以根据学习和工作的安排，去设定星期几到星期几开启久坐提醒。 提醒的间隔时长支持30 分钟提醒一次，或者45/60/70......分钟提醒一次 ...